Vậy bạn nên bắt đầu từ đâu? Hạnh phúc thật sự không đến từ việc ta luôn khát khao trở về quá khứ mà chính là từ việc ta không ngừng tiếp tục phát triển tư duy, chẳng hạn như niềm hạnh phúc khi có con, niềm hạnh phúc khi đạt được một điều gì đấy hay niềm hạnh phúc khi được tận hưởng cuộc sống bất chấp những giới hạn về thể chất. Dạng đơn giản nhất là một cuốn sổ sắp xếp thời gian hay một chiếc máy điện tử dùng để tổ chức công việc.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản cho bạn, một văn phòng thứ hai. Nó chỉ được dành riêng cho việc ăn uống (và có thể được dùng để giải trí vào buổi tối). Văn bản này còn có thể được gọi là "giấy ủy quyền chăm sóc sức khỏe" hoặc "giấy chỉ định người đại diện chăm sóc sức khỏe".
Định kiến: Thiếu ham muốn hoặc thiếu năng lực về chuyện gối chăn luôn nằm trong đầu chúng ta. Họ dành cho nhau quá ít thời gian và người này đổ lỗi cho người kia. Ngược lại, khi dùng tiền để mua sắm đồ đạc, nghĩa là bạn đã ra quyết định và không còn tự do lựa chọn nữa.
Bạn có thể sống trong hối tiếc hoặc đạt được thành công, nhưng không thể nào có cả hai thứ cùng lúc. Ở tầng thứ ba, bạn nhận thấy bức tường dần bị bào mòn kia được kết nối trực tiếp với bản thân mình. Hãy giữ lấy những gì anh có cho bản thân mình" (Esau đã nói điều này với anh trai của mình là Jacob, người đã từng lừa gạt Esau).
Nếu bạn thường xuyên thay đổi vị trí trong quá trình làm việc thì hãy điện lại cho những số máy đã gọi nhưng bạn không nghe máy được. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy xây dựng và duy trì các mối quan hệ thật sự sâu sắc với một vài người. Chẳng ai thích bị ra lệnh cả.
Bạn đã sẵn sàng hợp nhất phương diện sâu xa hơn của cuộc sống vào con đường đơn giản hóa của mình: những người xung quanh. Cuộc sống vốn dĩ rất đa dạng và phức tạp. Thiền định kiểu cầu thang cuốn.
Chẳng hạn, cậu con trai mời mẹ đi nghe nhạc opera vào ngày sinh nhật của bà vì đó là điều mà bà từng mơ ước trước kia. Tất nhiên, nó không nhất thiết phải là căn nhà gỗ nhìn ra biển như của Ernest Hemingway(12). Và khi đi làm, các vị quan tòa ấy lại thúc giục họ hoàn tất công việc và về nhà đúng giờ.
Hãy cẩn thận! Có những tầm nhìn tạo ra các trở ngại. Kết quả là về sau, họ tự tin rằng mình biết được mọi nhu cầu của cha mẹ chỉ thông qua ánh mắt. Bạn luôn giỏi giang như những gì bạn nghĩ về bản thân.
Bạn nói: "Phải tìm người khác làm việc này thôi. Việc xem ti-vi chẳng có gì bất ổn cả. Não bộ trung gian của các loài thú có vú nguyên thủy (hệ thống limbic(17)) gấp nếp xung quanh não bộ trung tâm như một lớp vỏ bọc (trong tiếng La-tinh gọi là "limbus") và chuyển đổi các phản ứng bản năng trực tiếp của não bộ này thành những phản ứng uyển chuyển hơn.
Một phương pháp hữu hiệu khác là sử dụng các con số chỉ thứ tự của các nút bấm đó. Và khi ấy, bạn sẽ xoay xở công việc trong sự căng thẳng, sợ hãi và run rẩy. Bạn chăm chú nhìn cho đến khi nó chỉ còn là một chấm nhỏ.