Hãy tự nhủ với bản thân: "Việc này không phải là mãi mãi, nhưng trong giai đoạn này, tôi cần phải sống thật giản dị. Trải nghiệm hạnh phúc hoàn toàn độc lập với văn hóa, tuổi tác, giáo dục hoặc sự giàu sang. Những chiếc khăn tắm mới với màu sắc hoặc họa tiết đẹp mắt là kiểu trang trí phòng tắm mang lại nhiều lợi ích nhất.
Kẻ trộm thời gian 3: Mục tiêu siêu việt. Khuynh hướng muốn giữ lại quá nhiều thứ không phải là một nét tính cách cơ bản của con người. Điều này đồng nghĩa với việc bất cứ ai cũng có thể có được hạnh phúc".
Trong một quảng cáo của hãng Microsoft có hình ảnh một người phụ nữ bước vào nhà thờ cùng chiếc máy tính mi-ni của mình để làm việc mà không bị quấy rầy. Dù trong trường hợp nào thì việc đãng trí này cũng gây nên sự lãng phí thời gian. Đây là cách duy nhất để chắc rằng bạn không sử dụng số tiền ấy vào mục đích khác.
Việc này có thể mang đến cho bạn và những người xung quanh cảm giác thanh thản, với điều kiện nó không bị biến thành việc ngồi lê đôi mách. Nếu nó xuất phát từ lưng, vấn đề chính sẽ liên quan đến những gánh nặng liên tục tiếp diễn: Sự căng thẳng quá mức, nhu cầu hài hòa không được đáp ứng, những vấn đề vướng mắc trong mối quan hệ với gia đình. Ngọn tháp xuất hiện như một ngôi đền cũ, hoặc giống như một ngôi nhà nghỉ hay một lâu đài nhỏ.
Hãy đi ra ngoài hoặc ít nhất là đến bên cửa sổ. Đó chính là sự đơn giản, phản ánh những quả ngọt của một cuộc sống trưởng thành và viên mãn. Có một quy luật tự nhiên trong lĩnh vực tâm lý học, tương tự như trong vật lý học: Mức độ căng thẳng mà bạn đã chịu đựng tương ứng với khả năng đương đầu với sự căng thẳng của bạn.
Họ có thể sống với một nhịp độ khác bạn. Bạn đừng để sức lực bị cạn kiệt sau một ngày dài làm việc và trông chờ cuộc sống riêng tư nạp lại năng lượng cho mình. Dù không thể thoát khỏi nó nhưng bạn cũng đã giành được điểm khi nói ra điều ấy.
Chẳng có ai đạt được thành công mà không có mục tiêu cũng như giám sát tiến độ thực hiện các mục tiêu ấy. Nếu chất lượng sản phẩm của bạn nổi trội thì sự cạnh tranh về giá chỉ đứng hàng thứ hai mà thôi. Nếu tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể bạn sẽ bị sưng phù.
Việc dọn sạch tủ chén trong nhà bếp có thể mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm và theo đó, khả năng tiêu hóa của bạn được cải thiện và số cân dư thừa sẽ biến mất. Có một điều ngạc nhiên khác đang chờ đợi bạn ở tầng gần cuối của kim tự tháp cuộc đời. Tuy nhiên, hãy tỉnh táo phán xét: món đồ ấy phải thật sự tuyệt vời và giá trị.
000 công việc lặt vặt. Hãy ghi nhớ cuộc hò hẹn đầu tiên của hai người: cảm giác phấn khích, thích thú và thậm chí có phần run sợ. Hãy đồng thời làm cả hai việc: Giúp đỡ người khác có thù lao và làm việc tự nguyện không nhận tiền.
Nghĩ đến thời gian như một khu vườn. Não bộ trung gian của các loài thú có vú nguyên thủy (hệ thống limbic(17)) gấp nếp xung quanh não bộ trung tâm như một lớp vỏ bọc (trong tiếng La-tinh gọi là "limbus") và chuyển đổi các phản ứng bản năng trực tiếp của não bộ này thành những phản ứng uyển chuyển hơn. Giờ thì bạn có thể để cho anh ấy toàn quyền quyết định.