Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.
Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực". Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi. Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh.
Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự. Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực. Thái độ của chúng ta dựa trên nền tảng của niềm tin sâu sắc vào khả năng tự hoàn thiện, tính sáng tạo, vào việc bổ sung các giá trị cho những hành động chúng ta thực hiện và sự hài lòng mà chúng ta có sau khi hoàn thành chúng.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Bước đầu tiên là lắng nghe. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.
Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng. Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này. Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.
Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Tôi thở chậm và sâu.
Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác. Tôi nghĩ về đôi chân tôi. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.
Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta. Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. - Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.