Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi". hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.
Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Có thể bạn sẽ thốt lên rằng: "Tôi sẽ tìm thấy loại cơ hội nào trong hàng ngàn rắc rối mà tôi phải đối diện từng ngày trong cuộc sống của mình?". Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình. Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.
“Lớp học này đã giúp tôi nhận thức được cuộc sống, khiến tôi lạc quan, yêu đời và vững tin trong công việc. Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.
Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. - Quyển sách Tư duy tích cực đã trở thành người bạn nhỏ và cũng là quà tặng của nhiều người từ nhiều năm qua, kể từ lần xuất hiện đầu tiên vào năm 2000. Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.
Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn. Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình? Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi. Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.